Rize ACのパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは？


1. 個別対応: パーソナルトレーニングでは、コーチが一人一人のニーズや目標に合わせた個別のプログラムを提供するため、より効果的なトレーニングが可能です。

2. 効果的な成果: コーチがモチベーションを高め、正しいフォームや技術を教えてくれるため、トレーニングの効果が最大化され、目標達成に向けての成果が得られます。

3. 安全性: パーソナルトレーニングでは、コーチが適切なトレーニング方法と動作を指導し、怪我のリスクを最小限に抑えるサポートを行います。

4. モチベーションとサポート: コーチが個々の進捗を追跡し、フィードバックを提供することで、モチベーションを維持し続けることができます。

5. 時間と効率の節約: パーソナルトレーニングは効率的で集中的なトレーニングを提供するため、時間を有効活用しながら最大限の効果を得ることができます。

Rize ACのパーソナルトレーニングは1回受けただけじゃ速くなりません。
1回で速くなる魔法の練習なんてないからです。1回で速くなるとか、数日で劇的に改善！！みたいなものはほとんど詐欺です。

大切なのは正しいトレーニングをコツコツ継続すること。
何が正しく何が間違っているのか、判断基準や考え方を学ぶこと。

陸上のトレーニングは地味です。
地味ですが、考えれば考えるほど奥が深く、果てしないです。

Rize ACのパーソナルトレーニングで学べることは
「コツコツ続ければ速くなるトレーニング」です。