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試合の日に絶好調を持ってくるには

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この記事を購入いただくと、Rize ACの座学講座(50分の動画)をご覧いただくことができます。またメンバーに配布している資料(PDF A4 3ページ)もダウンロードしていただけます。

動画の内容は
・同じメニューをやっているのに差がつくのは何故か
・トレーニング中の意識のあり方
・トレーニングメニューの順番
・年、月、週、日 単位のメニューの考え方
・ピーキング=調子を合わせる
・新潟の季節に応じたトレーニング
・メニュー強度の設定方法

全体的なピーキングの流れについて解説しています。

こんな方にオススメ
・ピーキング(調整)ってなに?
・どうやって試合にむけて調整するの?
・冬季練習とシーズン中の練習ってなにか違うことするの?
・トレーニングメニューってどうやって作っていくの?
・陸上やってるけど指導者がいない
・子供に陸上教えたいけど考え方がわからない
※こちらのコンテンツはテスト販売となります。
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不具合等があった下記連絡先までご連絡ください。

連絡先:RizeAC
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ABOUT ME
RizeAC track&field
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陸上競技クラブチーム
新潟市を拠点に活動する陸上競技クラブチーム
陸上競技に特化し、専門的にトレーニングを行うチームとして2009年に設立。その後、2020年にはジュニア部門を立ち上げ、全国トップクラスのジュニアアスリートを育成している。
2022
福島全中7名
愛媛U-16 2名
国立U-16リレー 2名
大阪室内 1名
新潟県代表チームのメンバーとして男女ともに歴代最高記録樹立

北信越大会 入賞多数
県大会・通信入賞多数

2023
愛媛全中 3名
U-16 4名
国立U-16リレー 2名
大阪室内 3名
北信越大会 入賞多数
県大会・通信入賞多数

コーチは
後藤大介
(全日本実業団入賞・全日本マスターズ優勝・元マスターズ日本記録保持者)
矢野秀樹
(日本選手権・国体・インハイ・インカレ・全日本実業団で入賞)
猪口悠太
(インハイ・国体・学生個人で入賞)

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